Weibliche SexualitÀt
Beratung online oder vor Ort, um deine SexualitÀt besser kennenzulernen und zu erforschen. Eine Sexualberatung hilft dir:
- dein sexuelles KörpergefĂŒhl zu verbessern
- deinem Körper etwas Gutes zu tun
- deine eigene Form von Lust und Genuss zu erleben
Wie fĂŒhle ich mich als Frau in meinem sexuellen Körper? Wie bin ich in puncto SexualitĂ€t "weiblich" sozialisiert? Werde ich auch von anderen als feminoid gelesen oder eher als maskulinoid - und spielt das ĂŒberhaupt eine Rolle? Kann ich meine Lust und meine Erregung steuern, weil ich vertraut mit meinem Körper und meinem Genital bin?
Es gibt viele Theorien ĂŒber weibliche und mĂ€nnliche SexualitĂ€t, ĂŒber geschlechtsspezifische PolaritĂ€ten und Rollen, ĂŒber das was "Frauen wollen" oder "brauchen", was eine "perfekte Liebhaberin" ausmacht. Am Ende gibt es viel zu wissen und erfahren, was die SexualitĂ€t von Frauen beeinflussen und ausmachen kann. Aber "die" SexualitĂ€t "der" Frau gibt es pauschal nicht. Deine SexualitĂ€t ist deine ganz eigene SexualitĂ€t.
Wenn du das GefĂŒhl hast, du möchtest dich in deiner SexualitĂ€t lebendiger fĂŒhlen und dir dafĂŒr beraterische UnterstĂŒtzung von einer Frau wĂŒnschst, kann es sehr bereichernd sein, eine tolle und kompetente Frau als Lernmodell und Vertraute zu finden. Ob dann am Ende eines solchen Prozesses deine Ideen und Vorstellungen, wie deine SexualitĂ€t als Frau sein soll oder nicht, noch dieselben sind wie heute, und wie dein Weg in deine ganz eigene frauliche SexualitĂ€t aussehen wird... das wird ganz individuell deins sein. Viel Freude dabei!
Wir arbeiten wissenschaftsbasiert, kennen unsere Grenzen und gehen individuell auf deine BedĂŒrfnisse ein.
Inhaltsverzeichnis zum Thema
Literaturempfehlung
Orgasmic Woman
Das groĂe Praxis-Buch zur weiblichen SexualitĂ€t und körperlichen Selbstliebe (Masturbation)
Ein Buch vor allem fĂŒr Frauen (bzw. fĂŒr alle Menschen mit Vulvina)! Wir zeigen, wie sie ihren Körper lieben und sich orgasmisch erleben können â garantiert eine lustvolle LektĂŒre!
Viel Wissen ĂŒber die Anatomie der weiblichen Genitalien, zur Entstehung von Erregung und zu den verschiedenen Formen des orgasmischen Erlebens
Tipps und praktische Ăbungen fĂŒr 30 Tage körperliche Selbstliebe (ĂŒber die Sinne, die Atmung, Bewegung (u.a. den Beckenboden), BerĂŒhrung und einiges andere)
Berichte von Katja Lewina und anderen Frauen, die schon mit unserer Begleitung geforscht haben
Artikel zu spannenden Themen rund um die weibliche SexualitÀt
Wundervoll und vielfÀltig illustriert von unserer Illustratorin und Buch-Designerin Natalia Alicja Dziwisch.
Wenn du es bei uns vorbestellst, unterstĂŒtzt du damit zusĂ€tzlich der Verein orgasmic-woman: https://orgasmic-woman.com/das-buch/
Konsens ist sexy - von Nadine Primo
Nadine Primo kann schreiben - keine Frage. Ich habe sie zum ersten Mal bei einem Online-Workshop zum Thema »Schreiben ĂŒber SexualitĂ€t« erlebt und war beeindruckt, wie locker und selbstverstĂ€ndlich, aber auch wie prĂ€zise sie mit Sprache umgeht. Es ist schön, wenn Menschen wie Nadine als freie Autorin in vielen verschiedenen Medien (Spiegel, Zeit, Playboy, Stern, Tagesspiegel) zu lesen sind.
Auch in ihrem Buch »Konsens ist sexy« bezieht sie eine klare Position »Von persönlichen Grenzen und weiblicher SexualitĂ€t« und illustriert mit sehr vielen, sehr persönlichen Geschichten, was sie darunter versteht und wie sie es erlebt. Immer wieder geht es um Konsens, um das Erkennen und Formulieren von Grenzen, um Selbstreflexion und auch darum, wie es sich fĂŒr sie anfĂŒhlt, selber sexualisiert zu werden (âIch wurde begehrt, aber nicht gewolltâ). Sie schreibt sehr persönlich ĂŒber Dreierkonstellationen in Beziehungen und im Bett, welche Themen ihr dabei immer wieder begegnet sind und warum sie heute nicht mehr so gerne als »Einhorn« unterwegs ist.
Ich schĂ€tze ihre SensibilitĂ€t, ihre AusdrucksfĂ€higkeit und ihren Mut, sich als Frau öffentlich zu ihrer ganz persönlichen SexualitĂ€t zu Ă€uĂern.
MedienbeitrÀge unserer Expert*innen
"Körperorientierte  Beratung und Therapie von Frauen und Paaren zu Anliegen rund um SexualitÀt, Trauma und Gesundheit."
ProfilseiteÂHanna Krohn im Sexpodcast mit Ann-Marlene Henning
Wenn man den Begriff hört, denkt man erst mal an einen neuen wilden Lifestyle-Trend: Dabei ist und kann Vaginal Steaming so viel mehr. Die Praktik des Sitzdampfbades hat vielerorts eine langjĂ€hrige, mitunter gar hundertjĂ€hrige Tradition und ist keineswegs eine kurzlebiger Promihype, wie es einst anmutete, als Hollywood-Schauspielerin Gwyneth Paltrow die VorzĂŒge des V-Steamings anpries. Was es mit dem Bedampfen von Vulva und Vagina tatsĂ€chlich auf sich hat, erklĂ€rt uns heute die Sexual- und Traumatherapeutin Hanna Krohn. Sie setzt das Sitzdampfbad auch regelmĂ€Ăig in ihrer therapeutischen Praxis ein - und hat sich selbst sogar eigens einen Thron dafĂŒr bauen lassen...
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