Weibliche Sexualität
Beratung online oder vor Ort, um deine Sexualität besser kennenzulernen und zu erforschen. Eine Sexualberatung hilft dir:
- dein sexuelles Körpergefühl zu verbessern
- deinem Körper etwas Gutes zu tun
- deine eigene Form von Lust und Genuss zu erleben
Wie fühle ich mich als Frau in meinem sexuellen Körper? Wie bin ich in puncto Sexualität "weiblich" sozialisiert? Werde ich auch von anderen als feminoid gelesen oder eher als maskulinoid - und spielt das überhaupt eine Rolle? Kann ich meine Lust und meine Erregung steuern, weil ich vertraut mit meinem Körper und meinem Genital bin?
Es gibt viele Theorien über weibliche und männliche Sexualität, über geschlechtsspezifische Polaritäten und Rollen, über das was "Frauen wollen" oder "brauchen", was eine "perfekte Liebhaberin" ausmacht. Am Ende gibt es viel zu wissen und erfahren, was die Sexualität von Frauen beeinflussen und ausmachen kann. Aber "die" Sexualität "der" Frau gibt es pauschal nicht. Deine Sexualität ist deine ganz eigene Sexualität.
Wenn du das Gefühl hast, du möchtest dich in deiner Sexualität lebendiger fühlen und dir dafür beraterische Unterstützung von einer Frau wünschst, kann es sehr bereichernd sein, eine tolle und kompetente Frau als Lernmodell und Vertraute zu finden. Ob dann am Ende eines solchen Prozesses deine Ideen und Vorstellungen, wie deine Sexualität als Frau sein soll oder nicht, noch dieselben sind wie heute, und wie dein Weg in deine ganz eigene frauliche Sexualität aussehen wird... das wird ganz individuell deins sein. Viel Freude dabei!
Wir arbeiten wissenschaftsbasiert, kennen unsere Grenzen und gehen individuell auf deine Bedürfnisse ein.
Inhaltsverzeichnis zum Thema
Literaturempfehlung
Orgasmic Woman
Das große Praxis-Buch zur weiblichen Sexualität und körperlichen Selbstliebe (Masturbation)
Ein Buch vor allem für Frauen (bzw. für alle Menschen mit Vulvina)! Wir zeigen, wie sie ihren Körper lieben und sich orgasmisch erleben können – garantiert eine lustvolle Lektüre!
Viel Wissen über die Anatomie der weiblichen Genitalien, zur Entstehung von Erregung und zu den verschiedenen Formen des orgasmischen Erlebens
Tipps und praktische Übungen für 30 Tage körperliche Selbstliebe (über die Sinne, die Atmung, Bewegung (u.a. den Beckenboden), Berührung und einiges andere)
Berichte von Katja Lewina und anderen Frauen, die schon mit unserer Begleitung geforscht haben
Artikel zu spannenden Themen rund um die weibliche Sexualität
Wundervoll und vielfältig illustriert von unserer Illustratorin und Buch-Designerin Natalia Alicja Dziwisch.
Wenn du es bei uns vorbestellst, unterstützt du damit zusätzlich der Verein orgasmic-woman: https://orgasmic-woman.com/das-buch/
Konsens ist sexy - von Nadine Primo
Nadine Primo kann schreiben - keine Frage. Ich habe sie zum ersten Mal bei einem Online-Workshop zum Thema »Schreiben über Sexualität« erlebt und war beeindruckt, wie locker und selbstverständlich, aber auch wie präzise sie mit Sprache umgeht. Es ist schön, wenn Menschen wie Nadine als freie Autorin in vielen verschiedenen Medien (Spiegel, Zeit, Playboy, Stern, Tagesspiegel) zu lesen sind.
Auch in ihrem Buch »Konsens ist sexy« bezieht sie eine klare Position »Von persönlichen Grenzen und weiblicher Sexualität« und illustriert mit sehr vielen, sehr persönlichen Geschichten, was sie darunter versteht und wie sie es erlebt. Immer wieder geht es um Konsens, um das Erkennen und Formulieren von Grenzen, um Selbstreflexion und auch darum, wie es sich für sie anfühlt, selber sexualisiert zu werden (“Ich wurde begehrt, aber nicht gewollt”). Sie schreibt sehr persönlich über Dreierkonstellationen in Beziehungen und im Bett, welche Themen ihr dabei immer wieder begegnet sind und warum sie heute nicht mehr so gerne als »Einhorn« unterwegs ist.
Ich schätze ihre Sensibilität, ihre Ausdrucksfähigkeit und ihren Mut, sich als Frau öffentlich zu ihrer ganz persönlichen Sexualität zu äußern.
Medienbeiträge unserer Expert*innen
"Körperorientierte Beratung und Therapie von Frauen und Paaren zu Anliegen rund um Sexualität, Trauma und Gesundheit."
ProfilseiteHanna Krohn im Sexpodcast mit Ann-Marlene Henning
Wenn man den Begriff hört, denkt man erst mal an einen neuen wilden Lifestyle-Trend: Dabei ist und kann Vaginal Steaming so viel mehr. Die Praktik des Sitzdampfbades hat vielerorts eine langjährige, mitunter gar hundertjährige Tradition und ist keineswegs eine kurzlebiger Promihype, wie es einst anmutete, als Hollywood-Schauspielerin Gwyneth Paltrow die Vorzüge des V-Steamings anpries. Was es mit dem Bedampfen von Vulva und Vagina tatsächlich auf sich hat, erklärt uns heute die Sexual- und Traumatherapeutin Hanna Krohn. Sie setzt das Sitzdampfbad auch regelmäßig in ihrer therapeutischen Praxis ein - und hat sich selbst sogar eigens einen Thron dafür bauen lassen...
Beratungen
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